Une vidéo explicative pour découvrir les bases des étirements, leur utilité, et les bonnes pratiques à adopter.
Elle permet de comprendre la mécanique d'étirement
Un support interactif pour explorer les méridiens énergétiques et comprendre leur lien avec les étirements spécifiques.
Chaque méridiens est accompagné d'un exercice avec consignes de réalisation.
Un document de référence pour mieux comprendre l’anatomie musculaire, les types de muscles, et leur fonctionnement et surtout les protocoles applicables.
Des sessions en direct pour approfondir certains points, poser vos questions, et bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
Des quiz et exercices en ligne pour tester vos connaissances tout au long de la formation.
Deux jours de pratique encadrée pour mettre en application les notions vues en ligne, corriger les postures, et échanger avec le formateur.
Cette formation s’adresse aux professionnels du bien-être, kinésiologues professionnels, aux enseignants en activité physique, ainsi qu’à toute personne souhaitant enrichir sa pratique corporelle avec une approche énergétique.
Nombre de places disponibles : 10 personnes